頭では分かっているんだけど行動できない
上記の言葉は人間なら誰しも通る道なのではないでしょうか？？
頭では分かっているのに行動できない。不思議な現象ですよね(笑)
分かっているなら行動しろよ！！って聞いている人なら思ってしまうのですが、そうではない何かがあるんでしょうね。
ではなぜ頭では分かっているけど行動できないのでしょうか？？
一つ一つ分解して見ていきましょう。
そもそも比較対象ではない件
そもそもなお話しをすると、頭では分かっているけど行動できない、は比較対象ではありません。
比較対象じゃない故に、分かっているなら行動しろよ、にはならないのです。
これがどういうことかというと、
頭では分かっているけど、は一般論です。
一方の、けど行動できない、は経験論です。
例えば、良い大学に入りたければ勉強しなければならない、というのは一般論です。
これは誰だって分かりますよね(笑) だから頭では分かっている、となります。
では勉強したら私は良い大学へ入れるでしょうか？？これは分かりませんよね。
自分の事は自分が一番良く知っているし、そりゃ～無理っしょ！って思えば無理になってしまいます。これが経験論。だから行動できません、になるのです。
だから、頭では分かっているけど行動できない、は正しい表現とはいえません。
正確には、一般論は分かるけど私には無理、が正解なのです。
それを略して頭では分かっているけど行動できない、と表現してしまうから悩むのです。変なところだけ分かってるフリをするからです。
単純に、私には無理です！！と言った方が楽になるのです。
けど出来ない理由はどこにあるのか①
頭では分かっているけど行動できない、という表現は一種の防衛本能からきています。
上記でも述べた通り、私には無理です！！と言うより、頭では分かっているのですが…と言った方が何となく救われませんか？？
無理、と言ってしまうと無力感や無能さを感じてしまいますが、頭では分かっています、という部分で完全否定ではなくなります。
いわゆる、0点より1点の方がマシ理論です。100点満点でいうと、どっちも変わらんじゃん！ってなりますけどね(笑)
じゃ～その無駄な見栄はどこからくるのかというと、それはプライドです。
まぁ誰だってプライドは持っているので仕方ないことですが、、、変なプライドは捨てた方が楽だと思います。
出来ないものは出来ない、無理なものは無理！と認めてしまった方が余計な悩みから解放されるのです。
けど出来ない理由はどこにあるのか②
頭では分かっているけど行動できない、という表現は一種の防衛本能からきているとお伝えしました。
行動できない要因は、全てはあなたの経験則からきている、というのを思い出してください。
例えば受験。サボりたい、遊びたい、眠りたいなど、実際に勉強してみたら誘惑はいっぱいあります。受験は勝負事なので勝ち負けが存在します。頑張ったのにテストの点数が低かったら落ち込むでしょう。目指していた学校へ不合格の通知を突き付けられたこともあるでしょう。周りの人間はどんどん先へ行ってしまう焦りを覚えるでしょう。こんな問題も解けないのかと怒りを感じてしまう時もあるでしょう。合格発表までの待ち時間は永遠とも呼べる長い時間だったでしょう。もし落ちたらこの先自分はどうなってしまうんだろうと不安になったこともあるでしょう。
頭では分かっている、という一般論の裏に、様々な不安や恐怖が渦巻いているのが経験論です。
なので行動をためらってしまうのは当たり前の事なのです。
なぜならその先に不安や恐怖があることが分かっているからです……
それだったら、頭では分かっているけど行動できない、と逃げを打った方がダメージは少ないと感じてしまうのです。いわゆる現状維持というやつです。
まぁ長い目で見たら、事態は何も解決していなく、むしろ悪化させてしまっているだけなんですが、、、
まぁその辺りも、頭では分かっているんだと思いますが 😥
いや、それでも行動したいという方は
ここで重要なのは、行動というのは頭ではなく感情で動くという事です。
行動できない大きな要因はあなたの経験であり、その時に抱いた感情が呼び起された結果、行動できない、または阻害するのです。
まぁ難しく考えなくても、逆に楽しかった、嬉しかった経験はこっちがお願いしなくても勝手に行動しているでしょ？？(笑) そんなものです。
つまり、行動したければ ”不安や恐怖” が解消できれば良い、という単純な回答が見えてきます。
むしろ、その行動が ”楽しい、幸せ” なのであれば言うまでもない結果となるのです。
ではどうしたら良いのか？？
一番の近道は、そういった道に精通している、または経験している人に話を聴きに行く、ということです。
えっ？？そんなこと？？っと思うかもしれませんが、案外これみんな出来ていないんですよ？(笑)
でも大丈夫です。
ここまでの記事をキチンと読んでくれているあなたならば、きちんと聴くことができるでしょう。はい、聞く、ではありませんよ？聴く、です。
では何を聴いたら良いのか？？
それはどんな ”不安や恐怖” があるのかどうか。またそういった ”不安や恐怖” に陥った時にどういった対処をすれば良いのか。
要は苦労話ですね(笑)
人が聞きたいのは華やかな英雄譚です。
好きな有名芸能人やスポーツ選手の言葉を熱心に聴くでしょ？？
どんな活躍をされているのか。どういった交友関係があるのか。いくら貰っているのか。どんな所に住んでいるのか。モテるのか。どんな配偶者なのか。毎日が充実しているのかどうか。
表の、見える部分だけを見ようとします。
でもね、実際そんな話はクソの役にも立ちません(笑)
一流と呼ばれている人たちや有名な方々というのは必ずといっていいほど、苦労、をしています。
それも並大抵な苦労じゃなかったハズですよ？？言わないだけで。
なぜ言わないのか？それは言わない方がカッコいいからです(笑)
まぁそれはそうとして、あなたが行動を起こしにくい原因は単純に、 ”不安や恐怖” です。
ゆえに ”不安や恐怖” を解消したかったら、片っ端からその ”不安や恐怖” の材料を洗い出し、情報を得る事こそが唯一の方法なのです。
不安や恐怖に打ち勝つ方法
他の記事でもお伝えしている事ですが、不安や恐怖の正体は何かというと、知らない、ことが起因しているだけなのです。
例えば明日雨が降る事。そして気温が低い事。これらの情報を知っていたら、怖くありませんよね？？
この情報を知らなかった人だけ、濡れるし寒い想いをするだけなのです。
つまり、世の中は情報を知っているか知らないかで結果は決まる、と言えるのです。
そして事前に分かっていれば、なんとでも対処はできるのです。
もうコレだけです。
テストの点が悪かった？？ はい、事前対策を怠りましたね
試合に負けた？？ はい、相手が自分達より一枚上手だっただけです
異性にフラれた？？ はい、相手のリサーチ不足ですね
勉強しても、練習しても、良くならない？上手くならない？ はい、取り組み方ややり方が間違っていますね。
本当にコレだけです。
世の中は、上手くいく方法があれば、上手くいかない方法もあります。
単純に上手くいかない人は、上手くいかない方法をやっているだけで、もっというと上手くいく方法を知らないだけです。
そして、上手くいく方法を知ろうとしなかった事が、そもそもの敗因なのです。
その敗因によって、ますます不安や恐怖心に拍車がかかる、という負のスパイラルに陥るのです。
まぁもう一度言いますが、
上手くいく方法を知ろうとしなかった事が全ての原因です。
その一環の一つとして、前述した苦労話やアドバイスを貰う、というのがあるのです。
余談ですが、物事の良し悪し、合否、成否は、8割の準備で決まると言われています。
前述した行動をすることによって、8割の準備に直結するので、是非頑張って下さい
