この動画が「なるほど」と分かりやすかったのでご紹介しますね
この動画をご紹介
動画内の引用
動画を見るのはちょっと、、、っと思った方はこちらどうぞ（笑）
人間の成長には4段階ある
人が成長していくにはそれぞれに段階があって、まずは
無意識・無能
そもそも知らない。だから出来ない状態
誰もが経験する一番最初の状態です。
世の中、知らない事だらけですからね。
ここから何かしらのキッカケがあって勉強していくワケですが、、、
有意識・無能
意識的に始めてみたはいいものの、出来ない状態
まぁこれも誰だって経験する一つ目の挫折。
っといっても最初から上手くいくことの方がマレです。
なんとか頑張って続けれたとしましょう。すると、、、
有意識・有能
意識していたら出来る状態
意識していたら出来るようになるんですね
でもこの状態は油断していると、ちょくちょく出来ていない所が見えてしまいます。
でも確かな実感は感じられます。それでも続けていると、、、
無意識・有能
意識していなくても出来ている状態
この境地へ至れます
トイレの水を流すくらいに、オートマチックに出来るようになります（笑）
挫折、やめてしまう判断基準とは？？
人が続けられない理由は、
正しいかどうかではなく
効果的かどうかでもなく、
単純に、快か不快かのどちらかしかありません。
要は楽か辛いかってだけで分かりやすいですよね（笑）
そして先ほどの真ん中2つが不快な状態。
だって意識してもできないし、意識していたら出来るけど油断していたら出来ないってイヤですよね？？
だから止めてしまいます。
逆に続けられるのは最初と最後です。
最後はもう意識しなくても出来ているので自分の生活の一部となっているので苦痛ではありません。
トイレの水流すの苦痛じゃないでしょ？？（笑）
そして耳が痛いですが、最初の知らない、できない状態も、これも楽、快、なのです。
なぜなら最初の状態は、何もしていない状態だからです（笑）
真ん中2つは自分との戦いですからね。
まさに苦痛から逃げる。そんな状態です。
そして苦痛を味わって逃げてしまったから、もう2度とそちらに戻ることはありません。
いわゆる逃げ癖というやつですね
以上が動画の内容になっています
補足説明とまとめ
では動画に触れられていない部分を補足をしますね。知っておいて損はないと思います
成長グラフとは？？
人の成長は、
直線で右肩上がり、ではなく
放物線のように徐々に上がっていく、っというワケでもなく
実は、
階段のように成長するのです。
っというのも、やっても結果がでないようになっていて、そしてある日を境に急に出来るようになるのです。不思議ですよね（笑）
例えばダイエットをしても急に体重って落ちません。過度な何かをしない限りはね
だからみんなダイエット止めてしまいます。結果がでないから（笑）
でも違うんです。ある日を境に急に一定値が下がるんです。
で、またその値を行ったり来たりの日々が続き、ある日を境に、、、を繰り返すのです。
この事実を知っているだけでも戦えるようになるでしょ？？
習慣化されるまでの日数は？？
人は簡単には変われない
そんな言葉がありますが、要は考え方によってその言葉の意味や意図は変わってきます。
正確に言うと、変わる気があれば簡単に変われます（笑）
変わる気が無ければ簡単には変われません。そういった意味ですね。
一般的に、
1か月あれば慣れてきて、
3か月やれば意識していたら出来るようになってきて、
6か月続けたら、完全に習慣化されます。
ただし、毎日やった場合ね（笑）
単純に二日に一回のペ－スだったら習得までの期間が2倍になるだけなのです。
やるなら毎日やった方がいいですよ？？
出来ない大きな原因は何か？？
ぶっちゃけ意識だけ、〇〇したい！！というだけで変化、達成できるなら苦労しないっていう話しですよね（笑）
主に出来ない理由は何かというと、やり方が悪い。これに尽きます。
何かしらの情報を得て試してみるのは良い事ですが、十人十色という言葉があるように、あなたに合う合わない、都合不都合はあるものです。
でもバカ正直に教えられたことをやってしまうから、それが自分に合う場合は良いですが、合わなかった場合はもう地獄です。
そんなの続くわけがないですよね（笑）
だから何かしらの試行錯誤は必要です。
アレンジするのか、あるいは別のやり方を探すのか
あなたにとっての、どうやったら出来るのか？を見つけ実践することが長く続ける秘訣なのです
続けられるようにする為の具体的な方法とは？？
この動画では真ん中2つ、出来ない状態の不快な状態でもやろうよ、という感じで締めくくられますが、
これもなかなか根性論で、基本的にこれが出来るのは一部の人間だけです（笑）
ハッキリいってしまうと、意気込みだけで戦えるほど人は強くないです。
なぜなら全員に必ず挫折しそうな時はやってくるからです。
その時に、テンションだけでこれまでやってきたのなら、ほぼ間違いなく挫折してしまいます。
ではなぜごく一部の人は戦えるのか？？
それは性格ももちろんありますが、一番は分かっているからです。
論理的に、きちんと理解しているから戦えるのです。
それが何かというと、自分の中に指標となる旗頭があるということです。
例えば土地勘もなく、東西南北も分からないココから東京へ行こうと思ったとしましょう。
そして真上に表札があります。東京まで70キロ
とりあえず車で走ってみましょう。
すると新しい表札が出てきて、東京まで60キロ。良し！！この道であってる！！って思いません？？
そしてまた次の表札が出てきて、東京まで65キロ。やべ～間違えた！！引き返さなきゃって修正しますよね？？
要はそういうことで、自分の中に確立された何かがあれば、これが正しいのか間違っているのかを、迷ったら常に答え合わせができるのです。
だから、意識していても出来ない、意識している時だけは出来る、状態でも続けられるのです。
なぜなら、それが必要であることを知っているからです。
必要だからこそ、何であろうとやるのです。
つまり、諦めてしまう人というのは2種類しかなく、一つはやり切って必要ないと判断した場合。これはよく考えて出した答えなので後悔がない生き方なので、これは逃げとは言いません。
そして多くの人が陥ってしまう逃げのパターン。これは単純に、先ほどの自分の中に確立された何かが無いから起こる現象なのです。
こういう人の場合、何かしらの言いがかりや言い訳を並べて止めてしまうので、だから後悔します。
そしてまた似たような状況になったら間違いなく同じような選択をします。
だから、確立された何か、を決めなければならないのです。
この確立された何か、のレベルが高ければ高いほど悩むことはなくなりますし、ふにゃふにゃであればあるほど、迷いまくるのです。
実はこの、確立された何か、を設定するのが一番重要だったりするのです（笑）
まとめ
いかがだったでしょうか？？
なぜこういった事を知ることが重要なのかというと、
言葉を明確化する、ということに力が宿るからです。
頭の中で何となく分かる、という状態ではダメで、言葉として外に出てこなければならないのです。
そして今回出来ない、続けられない状態には4つの段階がある、という言葉によって自分が今どの段階にいるのかを知り、
そして続けられない理由は、不快だからだ！！っと言葉にするから、不快との付き合い方が分かるのです。
今までは目に見えない不快に振り回されていたけど、正体が分かれば戦えますよね？？（笑）
じゃ～その戦い方は、、、っというのが補足の部分です。
足りないって思ったら是非ご自身で調べてみて下さい（笑）
そうやって勉強の仕方を覚えていくものだからです。
では以上となります。ではまた
